Pilates

Pilates B

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 Fortalece la musculatura.

 Aumenta la flexibilidad articular.

 Corrige la postura.

 Impacto Psicológico: Al aprender a respirar y a mantener la concentración reduce el estrés.

En pocas sesiones en MundoFit sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo.